respirazione

Respirare è ben 19.200 volte più vitale del mangiare, 1.440 volte più vitale del bere, 960 volte più vitale del dormire. Il respiro, come confermano i dati eclatanti, gioca davvero un ruolo da protagonista del vivere bene. Esiste un metodo ben preciso, che racchiude consigli e suggerimenti preziosi per imparare a respirare nel miglior modo […]

“Respira, respira, respira e conta fino a 10!” Quante volte ci siamo ripetuti questa frase, prima di dare una risposta?! Forse ti sembrerà banale, ma il respiro riveste un ruolo primario in ogni performance: sia essa legata a una trattativa di business o a un esito sportivo. Un aspetto che tutti dovremmo conoscere e saper […]