Il terzo cardine del respiro: DISINTOSSICAZIONE
Una delle cose che mi ha sempre sorpreso della nostra fisiologia è che il 75% delle tossine del nostro corpo escono con l’espirazione. Immagina di
metodo americano
Il secondo cardine del respiro: CELLULARE
Lo sai che tu e io, tutti, siamo fatti di 100mila miliardi di cellule? Praticamente abbiamo la stessa quantità di stelle che ci sono in
La vittoria, nello sport come nella vita, è frutto di un processo, volto a migliorare la perfomance.
Quello di perfomance è un elemento che permea gran parte della nostra vita, in ambiti diversi e trasversali. Imparare a migliorare le nostre performance contribuisce
Il primo cardine del respiro: VITALE.
Puoi stare 40 giorni senza mangiare, 3 giorni senza bere, 2 giorni senza dormire e SOLTANTO 3 minuti senza respirare. Allora come mai delle quattro
All’origine della perfomance: breve viaggio per migliorare i nostri risultati condotto da Max Damioli.
Le performance hanno sempre a che fare con il talento, o è sempre possibile migliorarle? Sapere da dove si parte dove si vuole arrivare e
Parlare non è solo dire, ma soprattutto come lo si dice. Con Max Damioli andiamo alla scoperta del linguaggio performativo.
Che differenza c’è tra convincere ed entusiasmare? È possibile imparare ad esprimersi meglio, soprattutto in pubblico? Sono alcune delle domande che Sara Serafini ha sottoposto
Il costruttivismo: la realtà è una scoperta o un’invenzione? – Max Damioli
La vita è un processo cognitivo: vivere significa conoscere e conoscere significa vivere. È attraverso il processo cognitivo, che nasce dall’esperienza individuale, che ogni essere
Mamma guarda come sono bravo!
Le performance e soprattutto la loro valutazione sono parte intrinseca della nostra vita e non solo di quella lavorativa. Qual è la performance a cui
Abbiamo già parlato del pericolo del Talento e della Bellezza. Oggi vediamo come possono essere usati a proprio vantaggio, sfruttandone il Margine Competitivo. – Max Damioli
Iniziamo con l’identificazione dei propri PUNTI DI FORZA a partire dalla REGOLA che in gara si va con i propri PUNTI DI FORZA, non con
Quali sono i “fondamentali” che dobbiamo conoscere assolutamente per fare di ogni performance, una buona performance? Abbiamo chiesto a Max Damioli di introdurci i 3 pilastri della performance.
In questa nuova intervista per Radio Evolution Forum, che puoi ascoltare in versione integrale sul canale Telegram, Sara Serafini dialoga con Max Damioli, esperto di
Respiro circolare connesso. – Max Damioli
Il respiro circolare connesso è continuo, senza cioè intervalli tra inspirazione ed espirazione, e coinvolge tutto il corpo. Entrano in azione, infatti, tutte le parti
Il talento, come la bellezza, è pericoloso!
Sono uno dei pochi atleti che conosco che ha partecipato a tre Campionati Mondiali in tre sport diversi: Sci, Vela e Windsurf. Negli anni a
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