Il terzo cardine del respiro: DISINTOSSICAZIONE
Una delle cose che mi ha sempre sorpreso della nostra fisiologia è che il 75% delle tossine del nostro corpo escono con l’espirazione. Immagina di
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Lo sai che tu e io, tutti, siamo fatti di 100mila miliardi di cellule? Praticamente abbiamo la stessa quantità di stelle che ci sono in
Quello di perfomance è un elemento che permea gran parte della nostra vita, in ambiti diversi e trasversali. Imparare a migliorare le nostre performance contribuisce
Puoi stare 40 giorni senza mangiare, 3 giorni senza bere, 2 giorni senza dormire e SOLTANTO 3 minuti senza respirare. Allora come mai delle quattro
Le performance hanno sempre a che fare con il talento, o è sempre possibile migliorarle? Sapere da dove si parte dove si vuole arrivare e
Che differenza c’è tra convincere ed entusiasmare? È possibile imparare ad esprimersi meglio, soprattutto in pubblico? Sono alcune delle domande che Sara Serafini ha sottoposto
La vita è un processo cognitivo: vivere significa conoscere e conoscere significa vivere. È attraverso il processo cognitivo, che nasce dall’esperienza individuale, che ogni essere vivente genera il proprio mondo. L’esperienza vissuta è il punto di partenza di ogni conoscenza e l’uomo compie le proprie esperienze attraverso il proprio corpo avente struttura determinata.
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Iniziamo con l’identificazione dei propri PUNTI DI FORZA a partire dalla REGOLA che in gara si va con i propri PUNTI DI FORZA, non con
In questa nuova intervista per Radio Evolution Forum, che puoi ascoltare in versione integrale sul canale Telegram, Sara Serafini dialoga con Max Damioli, esperto di
Sono uno dei pochi atleti che conosco che ha partecipato a tre Campionati Mondiali in tre sport diversi: Sci, Vela e Windsurf. Negli anni a
