Published in: Max Damioli

RESPIRA, RESPIRA, RESPIRA

Author Sara Serafini

Published on: 2 Aprile 2019

“Respira, respira, respira e conta fino a 10!”

Quante volte ci siamo ripetuti questa frase, prima di dare una risposta?!
Forse ti sembrerà banale, ma il respiro riveste un ruolo primario in ogni performance: sia essa legata a una trattativa di business o a un esito sportivo. Un aspetto che tutti dovremmo conoscere e saper gestire.

Sai che una respirazione corretta aiuta a migliorare la salute: dormire meglio, non avere mal di schiena, non sentire dolori mestruali e molto altro? Sai che il respiro migliorerà la qualità della percezione delle tue giornate?

Nessuno può realizzare una performance di alto livello (fisica o mentale) se non impara a respirare meglio.
Troppo spesso sottovalutiamo l’importanza che il respiro ricopre in ogni nostra azione.

Ti stai chiedendo cosa potrai apprendere da questa giornata? Sicuramente potrai avere risposte a queste domande e molte altre…

• Quanto è importante il COMBURENTE nella mia giornata professionale (o nella mia performance)?

• Quanto devo respirare per aumentare le mie performance?

• Da che cosa mi accorgo che mi fa bene?

• Quante volte al giorno?

• Per quanto tempo?

• Quali performance posso aspettarmi di migliorare?

Al Networking Day 2018 abbiamo avuto un piccolo assaggio di quello che ci aspetta…
C’eri? Ti ha incuriosito?! Se non c’eri… cosa ti aspetti?

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